スイング中の骨盤の動きについて【ゴルフスイング】【骨盤】

骨盤は上半身と下半身を繋ぐ、人が動く上で一番重要な骨の部位かも知れません。

ゴルフスイングでも同様です。

アドレス時の姿勢は上半身は前傾しており、下半身は軽く膝を曲げています。そして、その状態から身体を捻るのです。

これを聞いただけで、かなり複合的な動きになることは容易に想像できると思いますし、上下半身を繋ぐ骨盤の動きは重要であることはわかると思います。

the six Pelvis Movements　-６つの骨盤の動き-

ゴルフスイングは、リズムが非常に重要だと思います。

リズムを取るためには、上半身と下半身の動きの連動性が必要不可欠で、その２つを結んでいる骨盤の動きは、軽視できないと思います。

ダウンスイング時の骨盤の動きで、特に６つの動きの中でSway(ターゲット方向への動き)はスイングの再現性を高めるために重要です。

これは簡単にいうとターゲット方向への体重移動時の動きです。

骨盤を意識してスイングする人は稀ではあると思いますが、自分にあった感性を見つけるためには、練習場で意識してみる価値はあると思います。

ゴルフスイングで重要なことは、再現性の高いスイングを自身で確立することだと思います。

そのために、自身の骨盤の動きを確認してみてはいかがでしょうか。